Theo vị huấn luyện viên golf hàng đầu tại Mỹ – Jon Tillery chia sẻ: việc có 1 tư thế setup đúng cách sẽ giúp cho cú đánh của golfer được cải thiện rõ rệt. Điều đó cũng giúp nâng tầm cải thiện trình độ của người chơi nhanh hơn.
Các bước kiểm tra tư thế setup trong golf
Cũng giống như rất nhiều bộ môn thể thao khác, công tác chuẩn bị và tư thế setup trong golf đúng cách sẽ giúp golf golf thủ tăng sẽ hiệu quả trong luyện tập và có nhiều khả năng lặp lại kiểu swing. Tư thế setup trong golf cũng tuân theo những điểm cơ bản của cơ chế sinh học của con người, hay nói cách khác là giữ cân bằng nhờ sự hỗ trợ của cơ thể.
Để biết mình có tư thế setup tốt hay không bạn có thể tới các phòng golf 3D để luyện tập bởi ở đây có camera quay lại toàn bộ quá trình luyện tập. Bạn có thể xem lại và tự rút kinh nghiệm cho mình. Bên cạnh đó, bạn có thể thuê huấn luyện viên riêng theo từng tiếng để luyện tập và nâng cao kỹ năng
Cụ thể, theo Jon Tillery thì có 2 điểm người chơi cần chú ý để chắc chắn mình đang setup đúng cách. Đầu tiên là cánh tay của người chơi cơ thể cử động động tự do và điều thứ 2 là phần đỉnh của cột sống và điểm nhô ra của đầu gối phải nằm ngay ở trên phần mu của bàn chân.
Giống như hình ảnh ở bên trên, bạn có thể thấy tư thế ngoài cùng ở bên trái là 1 tư thế setup được coi là đúng đắn nhắn. Hai tư thế còn lại: người thì cúi thấp quá, người thì cong đầu gối. Những tư thế không hợp lý sẽ gây khó khăn cho bạn trong quá trình thực hiện cú đánh, thậm chí có thể gây những chấn thương không mong muốn.
Tất nhiên không phải là cứ setup đúng cách là sẽ có cú đánh hoàn hảo. Cũng có rất nhiều golfer có tư thế setup rất “khác người” hay thậm chí là vô cùng “kỳ lạ” nhưng họ vẫn là 1 golf thủ nổi tiếng và có cú swing chính xác đến hoàn hảo. Do vậy, hãy luyện tập thật nhiều để tìm ra tư thế phù hợp với mình nhất. Chúc bạn thành công!
BÌNH LUẬN TRÊN FACEBOOK